La gente que aprecia la naturaleza es más feliz, sana e innovadora

Por décadas la gente de los pequeños pueblos cercanos a áreas naturales se han desplazado a las grandes ciudades en busca de un mejor vivir o de nuevas y atractivas oportunidades.

Varios estudios han revelado que el contacto con la naturaleza causa efectos muy positivos en nuestra mente y nuestro sistema inmune. Dos estudios, ambos de universidades japonesas han señalado dos importantes descubrimientos:

- Estar en contacto con la naturaleza permite que tu nivel de stress disminuya, baje tu presión arterial y tu pulso. (Park BJ. et al.)

- Tu sistema inmune  se fortalezca gracias a los aceites naturales del bosque (Li Q. et al.)

Además caminar es un ejercicio excelente para tu salud, una caminata corta de 60 minutos puede quemar 500 calorías, imagina si a esto le sumas que sea en la naturaleza, no sólo controlarás tu peso, mejorarás tu sistema inmune y disminuirás tu stress. Win-Win.

Otro estudio de las Universidades de Kansas y Utah muestra que al pasar más tiempo en la naturaleza y lejos de las distracciones tecnológicas nos vuelve personas más intuitivas y creativas. Estar 6 días en la naturaleza y lejos de gadgets aumentaron en un 50% la creatividad, concentración y habilidades al resolver problemas.

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Fuente: Elite Daily

Imagen CC Torrenegra